Masz czasem ochotę rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady?
„Miękki Reset” udowodni Ci, że nie potrzebujesz ucieczki, tylko zmiany kilku ustawień domyślnych.
wersja cyfrowa 59 zł • wersja fizyczna 72 zł (z wysyłką)
Jeśli na te pytania odpowiesz “tak” to ten e-book jest stworzony dla Ciebie.
Czy zdarza Ci się usiąść do pracy i po 20 minutach mieć otwarte 10 kart w przeglądarce, choć wcale nie zacząłeś głównego zadania?
Czy po 8 godzinach siedzenia w bezruchu przed ekranem czujesz się tak, jakbyś pracował fizycznie na budowie?
Czy próbujesz „odpocząć”, bezmyślnie scrollując telefon, a po wszystkim czujesz tylko jeszcze większą mgłę mózgową?
Czy uciekasz przed ciszą, zagłuszając ją podcastem, muzyką lub powiadomieniami?
Twardy Reset vs. Miękki Reset
Kiedy Twój system nie daje już rady, instynktownie szukasz wielkiej ucieczki. Odinstalowujesz aplikacje, planujesz wyjazd do lasu, obiecujesz sobie cyfrowy detoks i pobudki o 5:00 rano.
Tak wygląda Twardy Reset.
Problem w tym, że działa on tylko na chwilę. Wracasz z Bieszczad, zderzasz się z tym samym biurkiem, tym samym telefonem i tym samym przebodźcowanym środowiskiem.
Dlatego proponuję Ci coś zupełnie innego: Miękki Reset.
Nie wywracasz życia do góry nogami. Nie walczysz z całym światem i nie uciekasz od cywilizacji. Zamiast tego, namierzasz w swoim codziennym otoczeniu te najdrobniejsze wycieki energii i po cichu je uszczelniasz.
Przejdziesz przez 4 strefy, które po cichu zużywają Twoją energię
Moduł 1: Uwaga i informacja
Sprawdzisz, jak telefon, powiadomienia i przełączanie uwagi rozbijają koncentrację. Nazwiesz swoje główne cyfrowe wycieki energii.
Moduł 2: Dopamina i bodźce
Zobaczysz, dlaczego szybkie bodźce utrudniają wejście w ważniejsze zadania. Rozpoznasz własne pętle scrollowania i odkładania.
Moduł 3: Ciało i zmysły
Przyjrzysz się temu, jak bezruch, ekrany i brak rytmu dnia wpływają na energię i wieczorne wyciszenie.
Moduł 4: Społeczeństwo
Sprawdzisz, jak nadmiar cudzych bodźców, porównań i bycia „na bieżąco” tworzy napięcie w tle.
Dlaczego warto zrobić „Miękki Reset”?
Świadomie nazwiesz to, co na co dzień zabiera Ci najwięcej energii.
Zdejmiesz z siebie presję i przestaniesz tłumaczyć przeciążenie własnym lenistwem.
Wybierzesz metodę małych kroków, rezygnując z ogromnych, frustrujących zmian.
Stworzysz wokół siebie przestrzeń, która w naturalny sposób ułatwia skupienie.
Zaprojektujesz własny rytm działania – na całkowicie Twoich, spokojnych zasadach.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Cześć, tu Marcin. Jestem twórcą projektu mniej, coachem, przyszłym psychologiem oraz autorem e-booków i workbooków.
Pracowałem z wieloma osobami, które szukały własnego rytmu, ucząc jak lepiej rozumieć swoje potrzeby, jak mądrzej zarządzać energią i jak w codziennym chaosie zrobić miejsce na siebie.
Wierzę, że w świecie, który ciągle każe nam przyspieszać, prawdziwą odwagą jest zwolnić. Dać sobie prawo do przerwy. Do troski. Do tego, by nie działać przez chwilę dla nikogo, tylko dla siebie.
Opinie o produktach Projektu Mniej
To był bardzo potrzebny, spokojny ale też konkretny warsztat. Wyszłam z większą lekkością, kilkoma prostymi zmianami do wdrożenia i poczuciem, że nie muszę ogarniać wszystkiego naraz.
— Ania
Bardzo polecam zestaw ćwiczeń "To będzie mój rok"! Najbardziej kompletny plener roku z jakim miałam do czynienia. Urzekło mnie to, że nie skupia się tylko na celach tylko jest też rozdział o marzeniach :) 5/5!
— Aleksandra
Kupiłam oba workbooki Marcina i jestem z nich bardzo zadowolona! Są proste w formie, ale bardzo głębokie w treści. Zmuszają do zatrzymania się i spojrzenia na różne sprawy z innej perspektywy.
— Monika
Wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć zmianę, znajdziesz tutaj.
Co otrzymasz:
E-book „Miękki Reset” w jednej z dwóch wersji:
fizyczną wysłaną przez InPost
lubcyfrową do wypełniania bezpośrednio w pliku PDF
A w nim:
4 moduły diagnozujące system (Sfera Cyfrowa, Dopaminowa, Biologiczna i Społeczna)
Sekcja „Szybki Audyt” do pracy własnej
Zniżka na warsztat “Miękki Reset”
Cena: 59 zł wersja cyfrowa • 72 zł wersja fizyczna ( z wysyłką)
Zanim zamkniesz tę stronę zadaj sobie jedno pytanie:
co się stanie, jeśli nic się nie zmieni?
Do zmęczenia przyzwyczajamy się szybciej niż nam się wydaje.
Mówimy:
"taki mam okres", "wszyscy są zmęczeni", takie jest życie".
Coraz mniej rzeczy nas cieszy i coraz częściej odkładamy siebie na później. Ale później nigdy nie nadchodzi.
Nie czekaj na ten moment. Zrób coś dla siebie, zanim zmęczenie stanie się normą.
