mniej psychologia minimalizm

(przysłówek) /mɲɛj/

[sztuka robienia tego, co się liczy, poprzez rezygnację z tego co rozprasza; przestrzeń, którą tworzysz gdy przestajesz dążyć do tego, co nieistotne a skupiasz się na tym, co naprawdę ma znaczenie]

Co kryje się
za ‘mniej’ ?

minimalizm prostota sztuka

Czujesz się czasem zmęczony nadmiarem?
Tym ile trzeba wiedzieć, mieć, robić?
Może i nie trzeba, ale miarą sukcesu jest raczej gonienie a nie odpuszczanie, prawda?

Łatwo się w tym wszystkim pogubić.
Z czasem można wpaść w rytm, który wcale nie jest Twój.

‘Mniej’ to przypomnienie, że można żyć lżej.

Najnowsze na blogu

Featured
Dokąd biegniesz?
Dokąd biegniesz?

Nie musisz się dziś uśmiechać
Nie musisz się dziś uśmiechać
Szklanka wody
Szklanka wody
minimalizm spokój ocean słońce

‘Mniej’ to przestrzeń na to co ważne

okno niebo chmury spokój minimalizm
rower minimalizm spokój

Zastanawiasz się gdzie warto zacząć?

Weź udział w teście i sprawdź gdzie ‘mniej’ może przynieść Ci najwięcej korzyści.

Po wypełnieniu testu dostaniesz wynik na podany adres e-mail.

Marcin Bukowski

Cześć, jestem Marcin.

Za każdym projektem stoi historia. Jeśli chcesz poznać moją, zajrzyj tutaj. Może znajdziesz w niej coś znajomego.

Jak mogę Ci pomóc?

  • Poznajmy się

    15 minut

    To niezobowiązująca rozmowa, podczas której możesz opowiedzieć mi, co Cię sprowadza i nad czym chcesz się pochylić. Jeśli pozwolisz, robię notatki, po to, by lepiej przygotować się do ewentualnego dłuższego spotkania.

    Na koniec chętnie odpowiem na Twoje pytania, jeśli jakieś się pojawią.

    Nie jest to konsultacja psychologiczna ani terapia – to rozmowa w duchu projektu „mniej”, oparta na refleksji, ćwiczeniach i uważności.

    Umów się

  • Sesja indywidualna

    50 minut

    To rozmowa, podczas której przyjrzymy się wybranemu przez Ciebie tematowi – może być czymś przytłaczającym, niejasnym albo po prostu czymś, co chcesz lepiej zrozumieć.

    Na podstawie naszej wcześniejszej konsultacji przygotowuję dla Ciebie zestaw ćwiczeń, przez które wspólnie przechodzimy podczas spotkania. Pomagają one poukładać myśli, zobaczyć sprawy z innej perspektywy i znaleźć prostsze, bardziej zrównoważone rozwiązania.

    Nie jest to konsultacja psychologiczna ani terapia – to rozmowa w duchu projektu „mniej”, oparta na refleksji, ćwiczeniach i uważności.

    Umów się

  • Konsultacja mailowa

    To wygodna forma wsparcia, jeśli chcesz przedyskutować ważny dla Ciebie temat, ale wolisz zrobić to w swoim tempie — bez spotkania na żywo, bez presji czasu.

    W tej konsultacji poruszamy jeden, konkretny temat, który opisujesz w wiadomości. Może to być pytanie, trudność, wątpliwość lub po prostu coś, co chcesz z kimś przegadać.

    W odpowiedzi dostajesz mój punkt widzenia, pytania otwierające i ćwiczenia do samodzielnej refleksji — wszystko dopasowane do Ciebie i Twojej sytuacji.

    To dobra opcja, jeśli nie potrzebujesz całego procesu spotkań, ale chcesz otrzymać uważną i przemyślaną odpowiedź.

    Odezwij się

Darmowy E-book

Darmowy E-book

e-book minimalizm

Porozmawiajmy

Napisz, jeśli chcesz umówić się na konsultacje, masz pytania lub po prostu chcesz się przywitać!

marcin@projektmniej.pl