Chcesz czasem wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady?

Zanim podejmiesz radykalne decyzje, spróbuj Miękkiego Resetu. Ten e-book pomoże Ci zrozumieć, dlaczego czujesz takie zmęczenie i co realnie możesz z tym zrobić. Dowiesz się, że to, co nazywasz lenistwem, to po prostu reakcja Twojego organizmu na świat, który dostarcza nam zbyt wielu bodźców.

W środku znajdziesz biologiczną diagnozę podzieloną na cztery moduły:

Sfera Cyfrowa – zrozumiesz, dlaczego wielozadaniowość to mit i jak przełączanie uwagi drenuje Twoją pamięć operacyjną.

Sfera Dopaminowa – zobaczysz, jak algorytmy hakują Twój układ nagrody i dlaczego przebodźcowanie tanią dopaminą z ekranów odbiera naturalną chęć do działania.

Sfera Biologiczna – odkryjesz, w jaki sposób sztuczne światło i bezruch oszukują Twój system zasilania, blokując regenerację i niszcząc architekturę snu.

Sfera Społeczna – dowiesz się, dlaczego zderzenie ewolucyjnie małego plemienia z wirtualnym tłumem social mediów wywołuje w Tobie napięcie i stres.

To 40 stron skompresowanej wiedzy oraz krótkich ćwiczeń podsumowujących każdy moduł. Książkę otrzymasz w formie interaktywnego pliku PDF lub wyślę Ci tradycyjną, fizyczną książkę.

Cena: 59 zł