• Sesja zapoznawcza

    50 minut / online Google Meets lub Zoom / 99zł

    To pełna sesja zapoznawcza (poprzedzona formularzem zgłoszeniowym), podczas której zobaczysz, jak wygląda współpraca ze mną w praktyce.

    Przyjrzymy się Twojej sytuacji, doprecyzujemy cel i stworzymy pierwszy zarys planu działania.

    W trakcie rozmowy:
    • wyjaśnię, czym jest coaching i jak pracuję,
    • przeanalizujemy Twoją obecną sytuację,
    • doprecyzujemy cel i to, co jest dla Ciebie najważniejsze,
    • zidentyfikujemy pierwsze przeszkody,
    • ułożymy wstępny plan działania.

    Gwarancja: po pierwszej sesji masz 24 godziny na decyzję – jeśli uznasz, że to nie „to”, zwracam 100% kosztu spotkania.

    Zapisz się

  • Sesja indywidualna

    50 minut / online Google Meets lub Zoom / 150zł

    Indywidualna sesja coachingowa, podczas której pracujemy nad celem, który wyznaczymy wspólnie na konsultacji.

    To moment, w którym zaczyna się właściwy proces – najczęściej obejmuje on 6–10 spotkań, realizowanych co 1-2 tygodnie.

    Podczas sesji pracujemy w sposób uważny i uporządkowany – poprzez pytania, refleksje i praktyczne ćwiczenia.

    Celem jest nie tylko rozwiązanie konkretnego problemu, ale też większa klarowność, spokój i świadomość tego, w jakim kierunku chcesz iść dalej.

    Umów się

  • Proces indywidualny

    6-10 spotkań / online Google Meets lub Zoom / cena do uzgodnienia

    Jedna sesja daje wgląd. Proces daje realną zmianę.

    W trakcie 6–10 spotkań pracujemy spokojnie i systematycznie – od nazwania celu, przez zrozumienie tego, co Cię blokuje, aż po wdrożenie nowych rozwiązań w życiu.

    Dzięki regularności (co 1–2 tygodnie) masz czas, by sprawdzać w praktyce to, nad czym pracujemy – i wracać z doświadczeniami, refleksją i kolejnymi krokami.

    To praca, która nie tylko rozwiązuje problem, ale daje więcej klarowności, spokoju i poczucia kierunku.

    Umów się

Formularz zgłoszeniowy na sesję zapoznawczą

Kiedy lepiej udać się do terapeuty?

Psychoterapia jest odpowiednia, gdy zmagasz się z trudnościami, które wymagają specjalistycznej pomocy klinicznej, takimi jak:

  • depresja, stany lękowe, zaburzenia nastroju,

  • PTSD, traumy, natrętne myśli,

  • uzależnienia, zaburzenia odżywiania,

  • chroniczny stres, wypalenie, problemy z regulacją emocji,

  • nawracające kryzysy, które znacząco wpływają na Twoje funkcjonowanie.

Psychoterapeuta pracuje z przeszłością, trudnymi emocjami, mechanizmami obronnymi i wzorcami, które wymagają głębszej interwencji.

Coaching nie zastępuje terapii. Skupia się na tym, co teraz i co dalej.